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《孩子睡前健康故事》栏目
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今天要讲的故事是
《春和景明去踏青！
牙医小姐姐的“微笑旅行”护牙指南》
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故事正文
惊蛰刚过，春天悄悄地来到了岭南大地。大街上三角梅开得像瀑布一样；木棉花不言不语，却悄悄地傲立枝头；落叶榕树抽出了长长的新枝条，轻轻地随风摇曳；珠江带状公园的草地上像是铺了一层绿绿的绒毯，清晨的露珠在草尖上亮晶晶地映着晨起的朝霞。 股票投资配资
小明趴在窗边看窗外的景色，不禁感叹这春和景明的日子好惬意啊！而且今天，爸爸妈妈答应带他出去踏青！为了今天的春游，妈妈早早就起床准备今天的出行装备：保温杯里装着枸杞菊花茶，便当里是奶奶亲手做的青团，还有一小包牙线。
“牙医小姐姐说，随身带着牙线，牙齿才不会闹脾气。”妈妈笑着说。
爸爸妈妈背起包，牵起小明的手：“出发咯，去春游咯！我们去找春天的第一片树叶！”
今天的山路蜿蜒起伏，阳光透过树叶洒下斑驳的光点。小明一会儿追蝴蝶，一会儿捡木棉。开心地跑跑跳跳，一会儿就累得气喘吁吁；这时候半山腰出现了一个零食小卖部，门口冰柜里摆着亮晶晶的酸梅汤，瓶身上凝着水珠，在阳光下闪闪发亮。
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“好累啊，有点口渴了。这时候要是能来一瓶冰冰凉凉的酸梅汁该多好啊！爸爸，我最近表现得可好了，早晚都有好好刷牙，就奖励我一次，好不好？”小明拽着爸爸的衣角撒娇地问。
爸爸犹豫了一下，点点头说：“行吧，你最近很乖，就奖励你一次吧。不过，你要小口慢慢喝哦。”
小明接过饮料忍不住咕嘟咕嘟地喝了一大半。就在这时，一阵山风掠过，带着草木的清香，这日子真的是岂不快哉！可不一会冰凉的酸梅汤伴着山野里的凉风吹过，后面大牙突然“嗖”的一下剧痛——像有人在他嘴里轻轻敲了一下，又麻又痛，小明这下再也笑不出来了。
妈妈在小明的一侧蹲下来，摸摸他的脸问道：“小明，你怎么啦，哪里不舒服吗？”
“牙齿刚刚突然痛了一下，不过现在好了。”小明小声说，有点害怕爸爸妈妈以后不给他买饮料了。
爸爸轻声安慰说：“是不是喝太快了？牙医小姐姐说过，冷的东西要慢慢吃，给牙齿一点时间适应。”
小明低下头。他不是故意的，只是酸梅汤，冰冰凉凉的又酸甜可口，没忍住多喝了几口。
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下山路上，他默默把剩下的酸梅汤倒掉了。回家后，他坐在门槛上，看着院子里的木棉树发呆。奶奶端来一碗糖水，他摇摇头：“今天再也不想吃甜的。”
妈妈轻轻推开他的房门：“明天要不要去找牙医小姐姐聊聊？她总说，牙齿不会无缘无故闹脾气，它是在提醒你。”
第二天，他们去了牙医小姐姐的医院。就在广州塔的脚下，青砖墙上爬着藤蔓，窗台上一盆绿萝长得正好。牙医小姐姐正在等待他们。
“听说你的牙齿被春天的酸梅汤冰到了？”她笑着问。
小明点点头，把昨天的事全说了。
“你知道吗？”牙医小姐姐拉着小明坐下，“牙齿王国是在跟你抗议，也是在提醒你！突然吃很冰的，又马上吹冷风，就像让人赤脚从暖屋跳进冰湖，牙齿也会受不了的。”
“那怎么办？”小明问。
“很简单！”牙医小姐姐说，“冷的东西，要小口慢慢吃，让它在嘴里暖一暖；吃完后，别急着迎风跑，等身体缓过来；最重要的是——吃完东西，咕噜咕噜漱个口，用清水冲走酸和糖，帮牙齿轻松一点。”
牙医小姐姐示范给小明看：含一口常温水，仰起头，咕噜咕噜三十秒，再吐掉。“你看，残渣就被冲走了，牙齿就能好好休息。”
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“刚吃完酸的，能马上刷牙吗？”小明想起上次牙酸的经历。
“不能哦！”牙医小姐姐摇摇头，“那时候牙齿表面是软的，刷子会刮伤它。让它安静地休息三十分钟，身体会自己把它修好——这叫‘再矿化’，是身体最聪明的魔法。”
回家路上，小明一直想着“慢慢吃”“慢慢走”。他忽然问妈妈：“那我以后吃冰青团，是不是也要一小口，含一会儿？”
“对呀。”妈妈笑了，“就像品一朵花，急不得。”
第三天，一家三口再去越秀公园。这次，小明先小口尝青团，让食物在嘴里自然回温；吃完后，他走到洗手池边，认真漱口——咕噜，咕噜，咕噜，像小鱼吐泡泡。山风再吹来，他没立刻奔跑，而是站在原地深呼吸，清风拂面，这次他终于笑着跑向爸爸。
傍晚，他们在五羊雕像下合影。小明咧嘴大笑，牙齿亮亮的，像沾了晨露的白玉兰。爸爸揉揉他的头发：“今天笑得真敞亮。”
妈妈说：“因为你知道怎么陪它慢慢来了，对吧？”
小明点点头。他不再觉得牙齿是个需要“管教”的麻烦，而是一个会冷、会累，也会感谢你耐心的好朋友。
远处，牙医小姐姐的窗灯亮着，暖黄的光晕映在青砖墙上。而在每一个孩子的口腔深处，牙齿王国的小战士们也在辛勤地巡逻，守护着笑容的清澈与安稳。
健康小贴士
1.冷的东西，要小口慢慢吃：别让牙齿一下子进入反差极大的环境，给它一点时间，缓一缓。
2.吃完东西，记得咕噜咕噜漱口：常温清水就能冲走酸和糖，让牙齿变轻松。
3.刚吃完酸的，别急着刷牙：等30分钟，让身体自己修好软软的地方，这是牙齿王国最聪明的魔法。
寄语
亲爱的小朋友，春天那么短，别让一阵风偷走你的大笑。下次出门踏青，记得：冷食慢慢吃，吃完漱漱口，给牙齿一点时间，它就会稳稳地，陪你笑遍山河。
愿你的梦里，有木棉花落，有溪水潺潺，更有，一口懂得节奏的好牙，陪你走到每一个明天。
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好了
今天的故事就讲到这里
各位小宝贝晚安咯～
作者：牙医小姐姐——广州医科大学附属口腔医院 吴磊
医学指导：广州医科大学附属口腔医院 黄雨婷
音频制作：方洪秀
编辑：林东惠 | 责编：梁杰祥
审校发布：王剑莉
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